寶寶便秘是每個爸比媽咪最擔心的問題。如寶寶平常狀況不錯,但偶爾有肚子痛的情況發生,一下子痛一下子又不痛,或疼痛的地方集中在左下腹,那麼就有可能是寶寶便秘囉。

由於經常腹痛,可能會影響寶寶的情緒及飲食狀況,尤其每當吃飯時,因食物進入胃而刺激胃直腸反射,若結腸有宿便時,會產生疼痛。此外,寶寶便秘時會有排便困難、肛裂、血便等,極有可能造成排便疼痛,讓寶寶更不願意排泄,情況惡化。

便祕寶寶飲食原則
6個月以上寶寶如有便秘困擾,應該從副食品中增加纖維質的攝取。媽咪可以幫助寶寶增加膳食纖維的攝取,如黑棗泥、木瓜泥、柳丁泥等。但對已經便祕的寶寶來說,富含單寧酸的蘋果及香蕉,因具有收斂的作用會讓便便更硬,應避免攝取,以免加重便祕的程度。

每個寶寶腸道吸收速率不盡相同,若配方奶寶寶有便秘情況出現,亦不宜自行調整配方沖調之濃度及比例,應該先諮詢醫生意見。