多和肚子裡的小寶貝對話，為之後的見面做好準備喔！

正處於懷孕中期的妳，逐漸習慣身體的變化，來到整個孕期最舒適自在的時候。這時期的妳可以開始多跟肚中的小寶貝互動喔！為之後的親密關係打下穩固的基礎。飲食仍以均衡攝取為重點，另外要多喝水，每天要喝大約2000cc的水幫助因懷孕而蠕動緩慢的腸胃能夠較順利排便。另外可以多攝取維生素D，幫助小寶貝生長發育，還有魚、蛋與乳製品的攝取，豐富的鈣質有助於妳的神經與肌肉功能維持正常喔！好好享受這個最舒服的階段，為之後和小寶貝的見面做最完善的準備喔！

16週的小寶貝大約是一顆葡萄柚大小，手腳關節都可以動了，19週時就可以聽得見媽媽爸爸聲音囉，20週時終於能知道小寶貝是男生還是女生了，成長速度開始會變得讓妳更有感喔！你可以不時地撫摸肚子和小寶貝說話，為之後的親子關係培養出親密的互動基礎喔！

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