孩子畏懼、緊張情緒的化解

親職教育工作者 羅華珍


      讓我們更進一步針對容易畏懼、怕生、緊張的幼兒，提出可供參酌的建議：


用關愛代替指責：
孩子一旦出現膽怯時，如果您給他指責，恐怕只會使他因此更加害怕，所謂「心理建設」正是運用柔性的輔導、關愛來代替指責使孩子建立自信。

用鼓勵代替禁止：
許多父母常用「不可以！」「不要！…」來限制孩子的行為，不妨改採正向且積極的鼓勵如：「你這樣好棒！」「好勇敢！以你為榮！」「真的不錯，有進步！」使孩子明白。如果把所有的期待都變成具體的話，加上鼓勵如：「這樣做就對了！」「媽媽想聽你把歌唱完！」等，相信在無形中定能增進孩子主動表現自我的意願。

用寬容代替剝奪：
許多父母看孩子動作太慢而替孩子做好事情，久之，孩子便喪失學習的機會。用寬容的心，容許孩子去嘗試錯誤，使孩子懂得付出與收獲，進而面對挑戰和挫折都能勇敢面對，更無畏站出來表現自我！

用掌聲代替取笑：
孩子畏懼、膽怯的原因之一便是受到取笑。許多時候孩子站在大眾前，緊張的情緒在所難免，但是，如果此時台下的人能以掌聲取代嘲笑，便可給人安慰。父母從小應教導幼兒敢於嘗試，不怕失敗的毅力，更應給予機會教育，勝不驕、敗不餒、不隨便嘲笑別人的精神。

用行動代替說教：
任何一種態度的培養，都得靠行動來支持。父母親能適時適地給予幼兒練習的機會，如在家庭聚會中表演，每週能利用全家一起時，分享生活的點滴開始練習，並以身作則做良好的示範包括：禮貌、情緒、語彙、口氣，使幼兒能在生活中實踐而不僅是聽教。

用計劃克服焦慮：
造成緊張的另一可能原因便是沒有計劃。如果能陪著孩子計劃內容，凡事依計行事，便不致使事情散亂，更可以避免狀況的發生也可以減少焦慮與恐懼，「有備無患」正是此種道理。

用練習代替退縮：
還記得「鐵杵磨成繡花針」的寓言吧！如果妳的孩子是個容易害怕、退縮的人，那麼，惟有不斷嘗試來鍛鍊自己膽量才是進步的不二法門。父母親多多讓孩子接觸社會及團體應多充實生活經驗，使孩子不易畏首畏尾，多多練習說話的技巧聲調，可利用家中玩具、布偶與父母親合演一場戲，也是不錯的點子。


      綜合以上方法，其實只是提供一把可能的錀匙，真正讓孩子開啟心扉的靈藥，仍需父母親、教師耐心地去嘗試。不要小看自我的潛能，劃地自限，只要適度地激發本我並能了解自我，相信是能使超越自我的能力作最好的釋放。當然，在此也要提醒爸爸媽媽，不要過度地保護子女，也不要一昧地勉強子女的一舉一動，因為惟有不偏不倚的方式，才是化解孩子容易緊張害怕表現的關鍵！



(資料來源：育兒生活雜誌)