懷孕第九週
懷孕第九週
【懷孕第九週小建議】寶寶將發展更多的動作智能
懷孕九星期的時候，身體產生了什麼變化呢？
• 你的寶寶更強大、更靈活，並正練習動作智能：
他可以彎曲肘部，甚至因為肌肉的形成而準備要踢。
• 他的身體繼續發展：
寶寶還是很小，大約2公分，但他的內臟和身體特徵已經形成了，包括消化系統、頭頂的毛囊和鼻子。
妊娠症狀和解決方法：蜘蛛網型靜脈曲張
「蜘蛛網型靜脈曲張」是懷孕中常見的症狀，由於懷孕期間妳腿部血管壓力增加，可能會在腿上出現複雜的紅色或藍色靜脈，懷孕激素和遺傳也是影響因素。
解決方法：
蜘蛛網型靜脈曲張經常在寶寶出生後就消失。 然而，媽咪也可能透過幾個簡單的生活方式改變，減少蜘蛛靜脈的發生。
妳可以這麼做
• 運動：
在懷孕期間輕度運動，例如短程步行，可以放鬆身體並有助於促進血液循環。
• 改善坐姿：
盤腿會使得腳踝或腿限制血液的流動，增加了蜘蛛網型靜脈曲張出現的可能性。
媽媽的每週秘訣：少量多餐
懷孕激素也可能引起其他懷孕症狀，如胃灼熱，可透過少量多餐改善，或是於孕期飲食中捨去酸性、辛辣食物、碳酸飲料及油炸食品。
懷孕九星期的時候，身體產生了什麼變化呢？
• 你的寶寶更強大、更靈活，並正練習動作智能：
他可以彎曲肘部，甚至因為肌肉的形成而準備要踢。
• 他的身體繼續發展：
寶寶還是很小，大約2公分，但他的內臟和身體特徵已經形成了，包括消化系統、頭頂的毛囊和鼻子。
妊娠症狀和解決方法：蜘蛛網型靜脈曲張
「蜘蛛網型靜脈曲張」是懷孕中常見的症狀，由於懷孕期間妳腿部血管壓力增加，可能會在腿上出現複雜的紅色或藍色靜脈，懷孕激素和遺傳也是影響因素。
解決方法：
蜘蛛網型靜脈曲張經常在寶寶出生後就消失。 然而，媽咪也可能透過幾個簡單的生活方式改變，減少蜘蛛靜脈的發生。
妳可以這麼做
• 運動：
在懷孕期間輕度運動，例如短程步行，可以放鬆身體並有助於促進血液循環。
• 改善坐姿：
盤腿會使得腳踝或腿限制血液的流動，增加了蜘蛛網型靜脈曲張出現的可能性。
媽媽的每週秘訣：少量多餐
懷孕激素也可能引起其他懷孕症狀，如胃灼熱，可透過少量多餐改善，或是於孕期飲食中捨去酸性、辛辣食物、碳酸飲料及油炸食品。
