第一次聽到寶寶的心跳！

躺在診床上期待著超音波會看到什麼景象的妳，聽到醫師跟妳說這是寶寶的心跳聲時，感覺十分不真實，但下一秒又有著孕育生命的感動！

看著肚子裡米粒大的小寶貝，妳一定有著要好好孕育呵護他的決心，但又有著不知從何開始的不知所措感。除了均衡的飲食與休息，一定要有愉快穩定的情緒，讓寶寶能夠感受到妳滿滿的愛與能量喔！

這時期的妳，身體產生了什麼變化呢？

• 你的寶寶的心臟開始跳動！妳甚至可以在超聲波上捕獲這第一次閃爍的生命，這是任何媽媽的一個難忘的時刻。
• 你的寶寶的大腦繼續成長，連接腦與脊髓的神經管也開始工作。
• 你的寶寶幾乎半厘米長，捲曲緊緊，非常獨特的字母C的形狀。
  
  

舒緩晨吐的小秘訣：可食用以薑為食材的料理

對食物的渴望也可能伴隨另一種早期妊娠症狀：晨吐。薑可以緩解早晨的不舒服和噁心感，所以切一些薑片，並添加到妳的膳食，這樣一來也可以帶來清爽的味道！飲食以少量多餐為主，這樣妳和寶寶才會有充足的營養與活力喔！

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